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「スキマジカン」

このブログで「スキマジカン」を有意義な時間に変えればいいじゃん!日々役に立ったことや感じた事を書いていく。そんなブログです!よろしく(^ー゚)ノ

トレーニング飯!コンビニで手に入る「サラダチキン」が優秀すぎる!!

ダイエットにも効果的!お勧めはトレーニング後に食べる事!セブンイレブンで手に入る優秀なあいつを紹介しよう!

 

はろー!

カリスマブロガーだよ!

 

今回は日頃お世話になりまくりな「サラダチキン」さんを紹介するよ

トレーニングする人にとって手軽に手に入るこいつには感謝してもしきれないほどの効果を頂いている神器のようなもの。ん?例え下手?

 

サラダチキンとは鶏ムネ肉を茹でたもので低カロリー、高タンパク質です!

味も美味しいしお腹に溜まるし手軽にどこでも食べれるしまさに「トレーニング」や「ダイエット」に最適!!!

僕の周りのトレーニー達にもかなりの人気で、プロテインとサラダチキンだけで生きていきたい!とかいう人もいるくらい(笑)

 

やっぱ「手軽」ってところが好評化の要因だよね!

とにかく簡単に高いパフォーマンスを演出してくれる・・・

好きだよね?コスパのいい商品!日本人はみんなコスパが好きだからなw

 

特徴は「高タンパク質・低カロリー」

内容量は約125g!100gあたり105calというびっくりカロリー!

この質量でおにぎり半分くらいのカロリーしかないんだよ!

さらにさらに!タンパク質は23.8g!とっても優秀な数値ですね!

 

タンパク質は基礎代謝を上げて痩せやすい身体作りには必須の筋肉を育ててくれる重要な栄養素です!

 

プロテインだったら一回分で200kcalを超えてきます(牛乳で割った場合)

それでいてとれるたんぱく質の量は約21g

サラダチキンの方が数値上は優秀ですよね!

ま、プロテインの方が吸収が早いなど利点もありますが「サラダチキンはプロテイン並みの仕事をする」と言っても過言ではありません!

 

太れるなら太ってみ?って言いたいくらいもはや太ることが難しいくらい

脂質0.9g

炭水化物0.3g

これで太れるんですか?w

太れる方がいたら連絡が欲しいくらいです!

まさに不可能!絶対やせますね!

だって体が太る為に必要な脂質と炭水化物が極端に少ないんだから

 

脂肪を増やさず筋肉をつけたい方はトレーニング後に!

ダイエットで取り入れたい方はサラダチキンでお腹を満たした後いつも通りに食事をするって流れを取れば自然といつもよりヘルシーな食事に変わります!

最初に炭水化物を取らないことでインスリンと呼ばれる太る大きな原因であるホルモン分泌も抑えられるので一石二鳥!

 

最後に

味はどれも美味しいけど「ハーブ」がお勧め!!

とっても美味しいから無理なく続くよ!

気が向いたら是非試してみてー!

 

今回はそんな感じ!